Поднятие тяжестей
- 2023-06-16 04:54:58
Добрый день, меня очень интересует вопрос о том, почему женщинам не рекомендуется поднимать тяжести. Я понимаю, что здесь есть некоторые особенности, и хотела бы узнать, как они связаны с обычными женщинами, которые не являются спортсменками? Какая максимальная масса предмета или весла, который женщина может безопасно поднять без риска для здоровья? И какие болезни могут стать причиной запрета на подъем тяжестей? Я очень надеюсь, что вы сможете дать мне полную информацию, чтобы я могла понимать, как это может повлиять на мою жизнь и здоровье. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. Во время беременности и после нее женщинам не рекомендуется поднимать тяжести, особенно тяжелые, потому что это может негативно сказаться на здоровье. В общем, женщинам следует избегать подъема предметов весом более 5-7 кг, как правило. Однако это могут быть индивидуальные рекомендации, зависящие от состояния здоровья каждой конкретной женщины. Если у Вас есть какие-либо заболевания, связанные с позвоночником, суставами или сердечно-сосудистой системой, то следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он выдал Вам рекомендации, соответствующие Вашему состоянию здоровья.