Подбор витаминов в беременность и после ковида
- 2023-06-16 13:24:54
Добрый день! Я хотела бы обратиться к вам за консультацией по своему здоровью. Недавно переболела ковидом и сейчас замечаю, что чуть больше стали выпадать волосы, кожа стала сухой, а также чувствую слабость и сонливость. Кроме того, иногда возникают белые мушки перед глазами. Я нахожусь на 14-ой неделе беременности, и у меня пока нет никаких патологий. До заболевания ковидом я чувствовала себя хорошо. В первые дни болезни я сдала кровь и мочу для своего спокойствия, и терапевт сказала, что все нормально. Лечение от ковида мне не было прописано, поскольку симптомы продлились всего два дня и на момент визита врача исчезли. Положительный тест на ковид был 29.10, отрицательный - 11.10.2021. Симптомы были присутствуют с 26 по 29.10, включая сильную ломоту в теле, температуру 37-38 градусов, влажный кашель, но к счастью, все прошло само собой.
Я хотела бы узнать, какие витамины я могу принимать, с учетом анализов и моей нынешней ситуации. Мое питание растительное и веганское, а это уже моя вторая беременность. Заранее благодарю за ваше уделенное время.
Здравствуйте! Замечание о выпадении волос и сухости кожи могут быть связаны с последствиями перенесенной инфекции COVID-19. Однако, возможна связь с беременностью. Посоветуйтесь с врачом-гинекологом, чтобы исключить другие возможные причины.
Что касается симптомов слабости, сонливости и белых мушек перед глазами, они могут быть связаны с недостатком витаминов и минералов. На самом деле, многие женщины беременны и испытывают дефицит железа, что может привести к анемии. Было бы хорошо проверить уровень железа в организме и, возможно, принимать препараты железа, чтобы компенсировать дефицит. Необходимо также уделить внимание употреблению витамина D, кальция, йода, фолиевой кислоты и витамина В12.
Питание растительного происхождения, такое как веганское, может быть очень здоровым и питательным в течение беременности, однако, важно убедиться, что вы получаете достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Обратитесь к своему врачу или диетологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации о питании во время беременности и выборе подходящих витаминных комплексов.
Чтобы повысить ваше общее самочувствие, рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, получать достаточно сна и избегать стрессовых ситуаций. Если у вас появятся какие-либо новые симптомы, не стесняйтесь обращаться к врачу, чтобы получить дополнительную помощь.