Подбор витаминов
- 2023-06-14 15:17:06
Здравствуйте, я очень заинтересован в оснащении своего организма всеми необходимыми витаминами и минералами для достижения моих физических целей в бодибилдинге. С учетом того, что мне в настоящее время 17 лет, и я подвергаю свое тело большой физической нагрузке, я хотел бы узнать, какой комплекс витаминов и минералов будет наилучшим выбором для меня. Я был бы благодарен, если вы могли бы советовать на основе своих знаний и опыта в области спортивной диетологии. Будьте детальны и профессиональны в своем ответе, пожалуйста.
Как правило, для спортсменов рекомендуются специализированные комплексы витаминов и минералов, которые включают большое количество витаминов группы В, витаминов С и Е, а также минералов, таких как цинк, магний и кальций. Я бы посоветовал вам обратиться к специалисту-диетологу или спортивному врачу, чтобы он подобрал оптимальный комплекс витаминов и минералов, учитывая ваши индивидуальные особенности и потребности.