Подбор витаминов
- 2023-06-14 15:19:53
Здравствуйте! Я хотел бы узнать о том, как правильно принимать витамины В6 и В2 в сочетании с фолевой кислотой. Мне 22 года и я страдаю от таких проблем, как выпадение волос, ломкие ногти и хронический гастрит. Я хочу убедиться, что я принимаю их правильно, чтобы помочь решить эти проблемы. Спасибо!
Здравствуйте! Принимать витамины без консультации с врачом не рекомендуется, так как дозы их приема могут отличаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и жизненного стиля. Я рекомендую вам обратиться к вашему врачу, который проанализирует состояние вашего здоровья и посоветует вам наиболее подходящий для вас комплекс витаминов и дозировку их применения, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Также обратитесь к специалисту по волосам и ногтям и действовать в соответствии с его рекомендациями. Он также может порекомендовать вам продукты питания, которые помогут укрепить волосы и ногти. Что касается хронического гастрита, я рекомендую избегать острой, жирной, пряной и кислой пищи, а также следить за режимом питания и принимать лекарства, которые назначил врач.