Подавленное настроение без причины

Здравствуйте, я обращаюсь к вам со своей проблемой - несколько дней назад у меня пропало настроение, я стал чувствовать себя подавленно, все вокруг потеряло яркость и насыщенность. Ранее я занимался любимым хобби, проводил время с друзьями и был позитивным, но теперь я не нахожу в этом удовольствия. Вчера я просто начал плакать, но не мог понять почему, так как ничего плохого не произошло. Я очень часто вспоминаю какие-то моменты из жизни, но внутри у меня чувство пустоты. Когда я выхожу на улицу и смотрю на небо, чувство подавленности усиливается, часто наворачиваются слёзы. Иногда в мою голову приходят странные мысли или идеи, а также словно что-то страшное случилось, но я не помню что именно. Подавленность немного пропадает когда я занят чем-то, но стоит мне прекратить, как она возвращается с ещё большей силой. В моей голове постоянно как будто две личности, которые меняются между собой неожиданно. Я не знаю что происходит со мной и что мне делать в такой ситуации. Надеюсь, что вы сможете помочь мне разобраться в этой ситуации и подсказать, что может быть причиной моего состояния. Заранее благодарю за вашу помощь.