Подавлена морально, часто плачу
- 2023-06-16 13:59:52
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которую уже давно ощущаю в своей жизни. Я чувствую себя опустошенно и выгораю к концу дня. Нет сил ничего делать и часто не могу успокоиться. Я переживаю сильное одиночество и боюсь рассказать это кому-то, так как не чувствую поддержки от своих друзей. Чувствую, что это моя слабость и поэтому меня стыдно признаваться в своих проблемах. Мне кажется, что мое настроение портится и я часто плачу. Что мне следует сделать, чтобы избавиться от этого состояния?
Здравствуйте, по вашему описанию можно предположить, что у вас есть признаки депрессии и тревожности. Это серьезные проблемы, требующие помощи специалиста. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для диагностики и лечения. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах, это не является слабостью, а означает, что вы заботитесь о себе и своём здоровье. Важно искать поддержку у близких людей, которым можно доверять. Помните, что эти состояния лечимы, и есть много способов справиться с ними.