Морально подавлена
- 2023-06-16 03:57:25
Добрый день, я Анна и я очень нуждаюсь в вашей помощи. Последние два месяца я набрала в весе более десяти килограммов и не могу остановить свой рост. Я попыталась начать похудение, но постоянно срываюсь и чувствую себя очень подавленной. Я всегда была эгоистичной, но сейчас я чувствую глубокую ненависть к себе и не могу принять себя такой, какая я есть. Я не могу даже ездить на общественном транспорте или идти по улице, так как чувствую себя неуютно и некомфортно. Я хотела бы узнать, что мне делать, чтобы принять себя такой, какая я есть и начать жить полноценной жизнью? Буду благодарна за любой совет. Спасибо.
Здравствуйте, Анна! Судя по описанию, у вас есть все основания для тревоги, так как повышенный вес и проблемы в общественных местах могут сказаться на вашем здоровье и на качестве жизни. Я рекомендую обратиться к специалисту по питанию, а также психологу или психотерапевту для поддержки и помощи в справлении с эмоциональными проблемами. Помимо этого, стоит уделить внимание регулярным физическим нагрузкам и постараться следить за правильным рационом, чтобы уменьшить пищевые срывы и не привыкать к неправильному образу жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, так как справиться с проблемой самостоятельно может оказаться трудно.