Часто плачу
- 2023-06-16 03:04:26
Здравствуйте, меня зовут Насиба и мне 22 года. Я хотела бы получить ваше мнение по моей ситуации. Я развелась с моим бывшим мужем год назад, и с тех пор стала несчастной и унылой. В настоящее время у меня часто бывают слезы на глазах, и я чувствую пустоту внутри. Некоторое время назад я потеряла двух ребят на ранней стадии беременности, что сильно повлияло на мое состояние. Несмотря на это, я не нашла нового партнера после развода, и чувствую себя очень одинокой. В последнее время я сильно жалею о разводе с моим бывшим мужем и боюсь, что останусь одна и никогда не найду свою любовь. Увы, мои друзья предлагают мне выпивать алкоголь и принимать наркотики, но я не хочу этого. Я боюсь, что привыкну к этому образу жизни и не смогу остановиться. Из-за моих проблем я думала об окончании своей жизни, но я понимаю, что это грех и неинтересный вариант. Пожалуйста, поделитесь со мной своим советом, как мне справиться со всем этим. Я очень жду вашего ответа.
Здравствуйте, Насиба. Спасибо, что обратились за помощью. Понимаю, что последнее время у вас сложно. Ваше состояние может быть связано с разводом, потерей двух беременностей и чувством одиночества. Ваша озабоченность алкоголем и наркотиками понятна, но это только ухудшит ваше состояние.
Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в своих эмоциях, научат управлять ими и развивать здоровые механизмы реагирования на стрессовые ситуации. Также стоит взять на вооружение здоровый образ жизни: регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться, высыпаться и заниматься хобби.
Если у вас есть мысли о самоубийстве, сразу обращайтесь за помощью к специалистам. Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью, мы всегда готовы вам помочь.