Часто плачу из-за пустяков
- 2023-06-14 14:45:43
Здравствуйте, я Анастасия, мне 13 лет. Я часто плачу из-за незначительных поводов, таких как критика или ругань. Хотя я поставила перед собой цель хорошо учиться, внезапные слезы мешают мне достигнуть успеха. Я знаю, что нужно было рассказать об этом родителям, но боюсь, что это может сделать все только хуже. Когда я пытаюсь рассказать родителям о моей проблеме, я начинаю плакать. Сегодня я вдруг начала плакать, когда мой одноклассник обзывал меня и ударил меня локтем в руку. Я не люблю свой класс и чувствую, что какая-то часть моих кошмаров связана именно с ними. Иногда у меня бывают такие кошмары, из-за которых я просыпаюсь в слезах или в холодном поту. Я надеюсь на вашу помощь и заранее благодарю вас за это.
Здравствуйте, Анастасия. Спасибо за обращение. Ваша ситуация знакома многим подросткам. Ваша реакция может быть вызвана стрессом, тревогой или даже депрессией. Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для оценки ситуации и помощи в развитии стратегий для управления своими эмоциями. Поддержка от близких людей может быть ценной, поэтому, если Вам не хочется говорить о своих проблемах родителям, то можете обратиться к другому взрослому, которому доверяете. Не стесняйтесь обращаться за помощью в любое время.