Почему я худею и как мне набрать вес?
- 2023-06-16 12:22:05
Здравствуйте! Мне 22 года и на данный момент я очень обеспокоена своим весом. При росте 166-167 см я вешу всего 37 кг, что является очень малым показателем. Мои родители также были худыми в молодости, и я с детства стремлюсь набрать вес. В 16 лет я обратилась к эндокринологу, сдала анализ на обмен веществ, но все показатели были в норме, поэтому никаких лекарств для похудения я не принимала. Я также не занимаюсь диетами, но почему-то все равно теряю вес. В 17 лет я удалось набрать немного веса, но после нескольких недель он снова ушел, а сейчас снова мой вес составляет только 37 кг. Может быть, у вас есть какие-то рекомендации для меня, чтобы набрать нужный вес без использования таблеток для похудения? Я действительно хочу изменить свою ситуацию и избежать развития других заболеваний, таких как анорексия. Благодарю за вашу помощь!
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас есть проблемы с недостаточным весом, которые сопровождают вас давно. Также вы уже обратились к врачу-эндокринологу, и он не нашел у вас никаких причин для снижения веса. Я бы рекомендовал вам попробовать изменить свой рацион и увеличить количество калорий, потребляемых вами в течение дня. Можно включить в рацион более калорийную пищу: орехи, сырые фрукты и овощи, натуральные йогурты, каши на молоке и прочее. Также врач может порекомендовать вам прием бодибилдинг-продуктов или протеиновых коктейлей, если вы не получаете достаточно белка. Важно помнить, что любой метод лечения должен быть поставлен врачом и согласован с ним. Я бы настоятельно рекомендовал вам пройти обследование и консультацию с врачом-терапевтом или диетологом.