Как мне набрать вес?

Добрый день! Я столкнулся с проблемой недостатка веса и не могу найти пути ее решения. Мне 29 лет, мой рост 184 см, а мой вес составляет всего 60 кг. Я всю свою жизнь борюсь со своей физической формой, и хотел бы наконец-то достичь нормального телосложения. Я активно занимался спортом с 13 лет, и вес и внешний вид значительно улучшились. Однако, после армии, мой вес стал снижаться, несмотря на спортзал и калорийное питание с использованием гейнеров и протеиновых коктейлей. Сейчас мой вес держится на уровне 60-62 кг, но с появлением некоторых симптомов я столкнулся с проблемой набора веса.

Когда я с трудом набираю около 65 кг, меня начинает беспокоить постоянная тяжесть, слабость, и давление в груди или солнечном сплетении. Я ощущаю, как будто на мне лежит невидимый груз. Иногда эти ощущения сопровождаются паническими атаками, тревожностью и тремором рук. Когда я продолжаю усиленно питаться, аппетит почти полностью пропадает, и я чувствую себя еще хуже. И это создает ощущение, что какой-то порог не позволяет мне нормально набирать массу. Или я мало вешу и чувствую себя лучше, или я набрал немного веса и сталкиваюсь с проблемами.

Я обратился к врачам, и у меня были проведены обследования. На ФГДС выявлены признаки гастрита в умеренном обострении, а на УЗИ обнаружены функциональные нарушения желчного пузыря на фоне его деформации по биллиарному типу, а также биллиарный сладж. По биохимическим анализам все в порядке, кроме сильно завышенного билирубина. Кроме того, у меня был диагностирован синдром Жильбера. Младенческий сколиоз грудного отдела позвоночника был диагностирован в детстве.

Моя проблема в том, что я не знаю, как решить проблему недостатка веса и постоянных симптомов. Я часто чувствую себя немного отравленным, потерял аппетит, стал раздражительным, а также испытываю давление в груди. И я не знаю, что делать, несмотря на прием гепатопротекторов и уменьшение объема пищи. Я хочу набрать вес, но при этом нормально себя чувствовать. Буду благодарен за любой совет!