Плохо сплю от чувства вины
- 2023-06-16 04:02:10
Здравствуйте! У меня возникли некоторые проблемы в жизни. От друзей услышал, что я плачу по ночам, но сам этого не замечаю. Мне трудно концентрироваться на чем-либо и я потерял интерес ко всему вокруг. Я юрист по образованию, но так и не нашел работу по специальности. Моя мама постоянно болеет, и только что найдут одну болезнь, появляется другая. Я очень переживаю за нее и иногда мы ездим по святым местам, чтобы поставить свечу и пожелать здоровья. Мама - единственный и самый дорогой человек в моей жизни. Чувствую себя виноватым в ее болезнях, но понимаю, что это не так. Мама начала болеть задолго до моего рождения. Я боюсь оставлять ее одну дома. Вместе с тем, у меня нет работы по специальности и я чувствую себя бесполезным. У меня два высших образования, воспитание и я умею делать все, что связано с домом. Однако, этого недостаточно для меня. Я не имею машины, детей, жены, друзей, что сильно усложняет мою жизнь. Кроме того, мне стали говорить, что я живу в стрессе. Вредных привычек у меня нет, я никогда не пил и не курил. На девушек у меня нет денег, и сейчас в моей "резиновой" тоже потерялся интерес. Что посоветуете?
Добрый день! Судя по всему, вы испытываете длительный стресс, который, скорее всего, вызван заботой о маме и неудовлетворенностью собственной жизнью. Вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь в облегчении эмоционального дискомфорта и разрешении проблемы. Также вам следует регулярно заботиться о своем теле и здоровье, правильно и полноценно питаться, уделять режимному сну и иногда заниматься физическими упражнениями. Это поможет улучшить настроение и общее состояние здоровья. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью и поддержкой.