Плохо при отказе от курения
- 2023-06-16 00:24:51
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о том, как я могу бросить курить, учитывая мои медицинские проблемы. Мне 27 лет, и я уже курю в течение шести лет. Недавно у меня начались проблемы со здоровьем, такие как хронический гастродуоденит с повышенной кислотностью, застой желчи в желчном пузыре и заброс желчи в желудок. Я пыталась лечиться, но ничего не помогает на длительный срок. Я решила бросить курить, но уже на первый день я почувствовала сильную дурноту, трепет штата, ужасное настроение и защемление в сердце. Мой муж купил мне таблетки табекс, но я не почувствовала какого-либо эффекта от них. Я не смогла продолжить период не курения более трех дней из-за паники и плохого самочувствия. Можете ли вы посоветовать мне как бросить курить, учитывая мои медицинские проблемы и реакцию на таблетки? Буду благодарен за помощь.
Здравствуйте, Маша! Первый шаг уже сделан - вы приняли решение бросить курить. Это действительно очень важно для вашего здоровья. Однако, курение является сильной зависимостью и отказ от него может вызвать различные неприятные симптомы, такие как раздражительность, бессонница, головная боль, проблемы со стулом и другие.
Для начала, вы можете обратиться к своему врачу, чтобы он порекомендовал вам подходящие лекарства или препараты, которые помогут вам справиться с возникающими симптомами. Табекс, который вы уже попробовали, может не подойти каждому. Есть и другие альтернативы, которые может порекомендовать врач.
Также, чтобы облегчить процесс бросания курения, важно заранее подготовиться к этому и выбрать удобное время для начала. Старайтесь избегать стрессовых и напряженных ситуаций, нацеливайтесь на достижение своей цели.
Попросите своего мужа или близких друзей о помощи и поддержке в этом деле, а также посетителейнтернет-ресурсы, где вы найдете много полезных советов о том, как бросить курить и сохранять позитивный настрой.
Важно помнить, что это долгий и постепенный процесс и не нужно с себя надрываться. Есть множество программ и методов, которые помогают людям отказаться от курения. Выберите тот, который вам больше подходит и попробуйте не опускать руки. Вы уверенно сможете пройти через это и перестать курить.