Запор при отказе от курения

Запор при отказе от курения

  • 2023-06-16 06:49:52

"Добрый день! Хотелось бы получить вашу помощь по поводу моей проблемы. Недавно я решил бросить курить, однако на первый же день отказа от сигарет у меня начинаются запоры, которые длится 4-5 дней. Мне трудно не ходить в туалет в течение этого времени и я испытываю некоторые неудобства. Когда я курю, у меня ежедневно есть стул. Но я очень хочу бросить курить и не знаю, что мне делать с этой проблемой по поводу стула. Я переживаю, что при отказе от курения мои проблемы со стулом станут еще хуже. Может, есть какие-то рекомендации или советы, которые вы можете мне дать, чтобы мне было проще бросить курить, не боясь проблем со стулом? Буду благодарен за вашу помощь и советы по этому вопросу."

  • Алексей Васильевич
    Алексей Васильевич Инфекционист, Гастроэнтеролог, Гепатолог, Детский инфекционист

    Здравствуйте! Возможно, у вас начались запоры из-за недостатка никотина. Как только вы бросаете курить, ваш организм начинает привыкать к отсутствию этого вещества и ваши кишечники могут замедлить работу. В таком случае могут помочь следующие советы:

    1. Пейте больше воды - это поможет смягчить кал и ускорить движение по кишечнику.
    2. Увеличьте количество пищевых волокон в вашей диете - овощи, фрукты, злаковые и бобовые помогут восстановить естественное движение кишечника.
    3. Увеличьте количество физической активности - это также поможет ускорить движение по кишечнику.
    4. Попробуйте использовать природные слабительные, например, сухофрукты или сенну.

    Если эти меры не помогают, пожалуйста, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину вашей проблемы со стулом и выбрать наиболее подходящее лечение. Не забудьте также попросить врача о помощи в броске курения. Удачи!

    # 720486

Похожие вопросы