Перепады настроения, страхи, неуверенность
- 2023-06-15 13:11:09
Здравствуйте! Я имею проблему с постоянным возвращением разнообразных мыслей, которые не дают мне покоя и заставляют запутаться в своих раздумьях. Я переживаю и переживаю по поводу своих действий и часто начинаю все сомневаться и переживать, правильно ли я поступил. Как я могу избавиться от этого чувства постоянных сомнений и страха? Что мне нужно сделать, чтобы перестать ощущать беспокойство и страх перед тем, что я сделала неправильно? Спасибо за ваше внимание.
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут указывать на наличие тревожных расстройств или неврозов. Я рекомендую вам обратиться за консультацией к психиатру или психологу. Они смогут оценить ваше состояние и подобрать необходимое лечение или терапию. Не стоит беспокоиться, такие состояния вполне могут проявляться на фоне стрессов и других психологических проблем, которые можно успешно решить при помощи специалистов.