Неуверенность в себе, тревога, страхи, ненависть к людям, что делать?
- 2023-06-16 14:09:50
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. С самого детства моя жизнь была несовершенной. Я выросла без отца, мою бабушку заботились обо мне, хоть и была эмоционально нестабильна и часто проявляла негатив. Эта ситуация сказалась на моей уверенности в себе. Я постоянно держу обиду на всю свою семью и выросла, неуверенной в себе. Я даже ходила к психологу, который сказал, что я не могу принять действительность и саму себя. Но, к сожалению, дальнейшее лечение для меня недоступно из-за финансовых трудностей. Теперь моя неуверенность сжигает меня каждый день! У меня панические атаки и ужасная тревога, которые мешают мне жить обычной жизнью. Я ненавижу работать, особенно с людьми, и даже не могу представить себя в отношениях. Я не люблю никого и не понимаю, что это такое. Мое детство было полное осуждения и негатива, я не получала любви и поддержки за свои эмоции и чувства. Я хочу просто убежать от всего этого. Я думаю, я даже не смогу выйти из дома, когда начну работать удаленно. Я боюсь, что не доживу до 30 лет с такими нервами. Как мне быть? Я на грани срыва, и мне нужна ваша помощь.
Здравствуйте, я вижу, что у Вас сейчас очень трудно и Вы испытываете много эмоционального дискомфорта. В таких случаях очень важно обратиться за профессиональной помощью к врачу-психиатру или психотерапевту. Они помогут Вам разобраться в своих эмоциях, научат техникам справляться со стрессом и тревогой, и поддержат вас в этом трудном периоде жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это не значит, что вы слабы, а значит, что вы хотите работать над своим здоровьем и благополучием.