ПА на фоне стресса, высокий кортизол

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом и помощью в трудной ситуации. Моя мама уже 10 лет страдает от гипотиреоза и последние 2 года она столкнулась с новыми проблемами. Даже при приеме гормонов она не может преодолеть симптомы болезни. Стресс был триггером для начала приступов паники, которые она пыталась решить антидепрессантами но безуспешно. Через три месяца ей стало лучше, но в этом сентябре проблемы вернулись снова. Мы посещаем врачей, но они не могут помочь, поскольку гипотиреоз у нее субклинический. Моя мама пьет женские гормоны из-за кисты яичника, и кровь или мочь, собранная мной, показала очень высокий кортизол. Врачи не обращают на это никакого внимания. Я считаю, что стресс является источником всех ее проблем, и я хотел бы увидеть конкретные рекомендации по тому, как можно снизить кортизол и управлять стрессом. Мой главный вопрос заключается в том, как мы можем помочь моей маме справиться со стрессом и симптомами гипотиреоза? Мы не имеем доступа к квалифицированным психотерапевтам и хотелось бы знать, к кому еще мы можем обратиться за советом. Я сам в прошлом столкнулся с гипотиреозом, появившимся на фоне стресса, и вот уже 16 лет я живу с этой болезнью. Я уверен, что управление своей нервной системой может помочь остаться в норме. Может быть вы можете порекомендовать какие-то успокоительные? Спасибо вам заранее за вашу помощь.