Ожирение, Переедание
- 2023-06-16 04:35:20
Здравствуйте, мне уже десять лет тяжело бороться с проблемой ожирения. Раньше я справлялся с голодом, но последнее время никак не получается. Безумное желание есть до трясущихся рук не даёт мне покоя, а когда я начинаю еду - не могу остановиться и ем до тошноты. Как только я прекращаю есть, сразу же появляется желание набить желудок. Я проверяла щитовидную железу, но у меня всё в норме. Гинеколог посоветовала мне похудеть, но даже не осмотрев меня. Я не знаю, что мне делать и как справиться с этим. Я уже пробовала садиться на правильное питание, но к сожалению, держусь только пару недель, а потом начинаю зажираться и набираю ещё больше. Сейчас мне 21 год, а мой вес составляет 110 кг при росте 161 см, это ужасно. Поэтому я обращаюсь к вам за помощью и советом. Что мне делать? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Вам нужно понимать, что ожирение – это болезнь, и для выхода из нее нужно сложное и многокомпонентное лечение. Вам нужно не просто придерживаться диеты, но и вести активный образ жизни, увеличивать физическую активность. Кроме того, нужно исключить психологические причины переедания, обратиться к психотерапевту. Если вы не можете справиться с проблемой самостоятельно, я рекомендую вам обратиться к эндокринологу или диетологу, который поможет вам найти оптимальную диету и программу физических упражнений, а также может назначить необходимое лечение в зависимости от причин ожирения.