Ожирение, Переедание
- 2023-06-16 04:35:17
Здравствуйте, я уже более десяти лет страдаю проблемой ожирения. Раньше я справлялась с голодом, но в настоящее время это уже не работает. У меня возникло безумное желание есть практически всегда и даже до того, как начинают трястись руки. Если же я начинаю есть, то не могу остановиться до тех пор, пока не почувствую тошноту, но не рвоту. Иначе я всегда чувствую желание набить свой желудок. Мне приходилось проверять щитовидную железу, но все было нормально, и даже гинеколог отправила меня на похудение без осмотра. Я не понимаю, что мне можно сделать и как можно справиться с этой проблемой. Я уже пробовала следовать правильному питанию и худеть. Я могу держаться две недели, но затем я вновь начинаю переедать и набирать еще больше веса, чем было раньше. Сейчас мне 21 год, и при росте 161 см я вешу 110 кг, это ужасно. Можете ли вы подсказать мне, что я могу сделать в данной ситуации? Спасибо за ваш ответ заранее.
Добрый день! Спасибо за обращение. Ожирение может быть вызвано не только нарушением питания, но и нарушением работы гормональных систем и ведущим к ним заболеваниям. Рекомендую обратиться к эндокринологу для детального обследования, а также к диетологу или нутрициологу, чтобы разработать оптимальную диету для вашего случая и получить индивидуальные рекомендации по регулированию аппетита. Кроме того, физические упражнения также могут помочь вам справиться с проблемой ожирения. Важно помнить, что изменения в питании и образе жизни должны быть постепенными и стабильными, чтобы добиться наилучшего результат. Берегите себя!