Осенняя депрессия
- 2023-06-15 13:29:49
Добрый день, я хотел бы обратиться к экспертам в медицине за советом. Мне зо лет и каждый год в период с начала сентября до начала января я переживаю настоящее пекло. Нет явных причин, но я впадаю в невыносимую депрессию, не могу нормально работать и буквально хожу как зомби. Я пробовал уже много разных методов - обратился к психотерапевтам в своем городе, пил антидепрессанты, но ничего не помогает. Мой последний диагноз - БАР, но у меня нет маний, и я обычно позитивный и активный человек. Я не знаю, как мне жить дальше, так как переживать такое мучительное состояние в течение 4 месяцев просто невыносимо для меня. Пожалуйста, подскажите, что я могу сделать, чтобы облегчить свое положение? Буду очень благодарен за любой совет или рекомендацию.
Здравствуйте! Благодарю за обращение! Ваше состояние может быть связано с сезонной аффективной депрессией (САД). Это расстройство, которое проявляется снижением настроения и энергетики в зимний период. Для лечения данного состояния могут назначаться светотерапия, терапия разговором, а также применение антидепрессантов. Возможно, стоит обратиться к опытному психиатру для детального обследования и назначения соответствующего лечения. Не отчаивайтесь, существует множество способов борьбы с подобным состоянием, и мы поможем вам найти наиболее подходящий вариант от легких изменений в образе жизни до терапии препаратами.