Осенняя хандра
- 2023-06-16 11:44:37
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как помочь моей дочери справиться с осенней апатией. Моя дочь, 20-летняя студентка медицинского колледжа, отличница, стала замечать ухудшение своего настроения в осенний период. Она чувствует себя подавленной и неспособной запомнить заданный материал, что снизило ее работоспособность. Это очень расстраивает как ее, так и нас с мужем. Возможно, проблема кроется в нехватке каких-то витаминов, однако мы не можем точно сказать. В настоящее время она принимает ферум лек, так как у нее диагностирована железодефицитная анемия. Я хотел бы узнать, какие меры мы можем принять, чтобы помочь ей справиться с хандрой? Благодарю.
Здравствуйте! Осенняя апатия довольно распространенное явление. В данном случае, кроме железодефецитной анемии, также может возникнуть дефицит витамина D, который часто возникает в зимний период из-за недостаточной экспозиции солнечного света. Рекомендую обратить внимание на питание и поддерживающие добавки, такие как витамин D и витамин B12. Также важно обязательно выделять время на физические упражнения и развлечения, которые будут способствовать улучшению настроения. Если проблема сохранится, то рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-психиатру.