ОКР, не могу остановиться

Здравствуйте! Сегодня у меня произошел странный случай с моими умными часами. Я долгое время просмотривал разные варианты циферблатов, но никакой из них не устраивал меня. В итоге, из-за этого я начал чувствовать напряжение в голове, тревогу и нервное напряжение, которые только усиливались с каждой минутой. Я осознавал всю бессмысленность этой ситуации, но не мог остановиться. Мое состояние становилось все хуже и хуже, я даже боялся, что могу сойти с ума. Я хотел узнать, что это было? Я страдаю от неврозов уже 3 года, но такое явление впервые у меня возникло. Это что-то серьезное, будто ОКР или я действительно уже схожу с ума? Мне кажется, что я должен прояснить эту ситуацию, чтобы не оказаться в подобных ситуациях в будущем. Спасибо.