Постоянные переедания, чувство вины, не могу остановиться
- 2023-06-16 01:42:58
Здравствуйте! Шесть месяцев назад мне был поставлен диагноз анорексия. При росте 164 см я весила всего 41 кг. За три месяца до этого я сбросила почти 7 кг. Сейчас я вешу 47 кг и выгляжу неплохо, но у меня появилась более серьезная проблема - переедание. Пытаюсь питаться правильно и сбалансированно, но регулярно (1-2 раза в неделю) случаются очень сильные переедания. Не могу объяснить, зачем это происходит. Каждый раз обещаю себе, что это последнее мое переедание и такого больше не будет. Но каждый раз это обман. Я могу переедать целую неделю, едя только булочки и сладкое. После этого я чувствую себя ужасно и глотаю горы таблеток для облегчения самочувствия. Живот болит очень сильно, тошнит, но я продолжаю есть и есть. Устала бороться с этим. Я не знаю, что уже делать. Мне очень нужна ваша помощь. Я хочу нормально жить. Спасибо!
Здравствуйте! Ваше описание свидетельствует о наличии расстройства пищевого поведения, которое может быть связано с анорексией. Было бы хорошо обратиться к психологу или психотерапевту для проведения глубокого анализа ваших эмоций, чувств и переживаний, которые могут быть связаны с этим расстройством. Важно осознать, что питание не должно быть способом управления эмоциями, стрессом или депрессией. Регулярное занятие спортом и здоровое питание также помогут улучшить ваше самочувствие и настроение. Я рекомендую вам обратиться к терапевту и/или специалисту по питанию для разработки индивидуального плана лечения и корректировки вашей диеты. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это поможет вам восстановить здоровье и начать жить нормальной жизнью.