Очень занижена самооценка
- 2023-06-16 00:48:23
Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам с вопросом. В последнее время у меня складывается впечатление, что я нахожусь в кризисе. Я стала часто плакать, чувствую себя неудачницей и некрасивой. Кажется, что все смеются надо мной, а у всех вокруг все только в гору идет. Моя самооценка упала до нуля, и я не знаю, как ее поднять. Я очень устала и не хочется ничего делать, даже работать. Помимо этого, у меня есть проблемы в отношениях с моим партнером, и это резко влияет на мое состояние. Я не чувствую уверенности и не знаю, как решиться на окончательные действия. Люблю его, но наши родители категорически против нас, и я не уверена, что наши отношения будут счастливыми. Мне нужна ваша помощь. Спасибо заранее.
Здравствуйте, Алина. Симптомы, которые вы описываете, могут быть признаками депрессии. Помимо проблем в отношениях, настроение может ухудшаться из-за разных факторов, таких как стресс, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, плохое питание и другие. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь. При лечении депрессии важно не только избавиться от симптомов, но и устранить причины, вызывающие такое состояние. Наши специалисты помогут вам разобраться в ситуации и найти корректное решение.