Очень тревожный сон
- 2023-06-15 11:19:01
Здравствуйте! Я беспокоюсь по поводу проблем, связанных с частым просыпанием ночью от сильного испуга. Уже с детства я сталкиваюсь с этой проблемой, и это меня очень беспокоит. Чувствую как будто что-то взорвётся в любой момент, но когда успеваю очнуться, понимаю, что это всего лишь сон. Я не знаю, есть ли специалист, который может мне помочь с такими проблемами, и к какому врачу нужно обратиться. Буду очень благодарен за совет и рекомендации. Спасибо!
Скорее всего, у вас ночные кошмары. Рекомендуется обратиться к психиатру или психологу, чтобы определить причину этих кошмаров и получить соответствующее лечение, если необходимо. Также стоит обратить внимание на свой режим сна и питание, избежать стрессовых ситуаций и расслабляющих упражнений перед сном.