Нужна помощь диетолога
- 2023-06-16 08:23:26
Здравствуйте, я хотел бы задать вам несколько вопросов относительно моей ситуации с диабетом сд 2 типа. Я страдаю от этого заболевания уже с 2010 года и принимаю глюкофаж два раза по 1000 мг и глидиаб 60-90 мг. Последнее время у меня возникли проблемы с контролем уровня сахара в крови на голодный желудок, которые поднимаются от 9 до 11, а после еды доходят до 18. Мой врач говорит, что необходимо соблюдать диету, однако, в нашей больнице нет диетолога, а ходить на платные консультации у меня не хватает финансов. Я стараюсь следовать диете, однако, возможно мне не хватает определенных знаний и методик, чтобы добиться лучших результатов. Мой рост 167 см, а вес составляет 85 кг, и я не имею вредных привычек. Можете ли вы мне помочь разработать действенный план диеты, который позволит мне более эффективно контролировать уровень сахара в крови? Благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте! Понимаю, что соблюдение диеты может быть трудным, но это очень важно для контроля уровня сахара в крови. Рекомендуется уменьшить потребление сладких, жирных и простых углеводов, а также увеличить потребление белков и клетчатки. Попробуйте ограничить количество углеводов до 45-60 г на прием. Попросите помощи у близких, чтобы приготовлять здоровую еду в домашних условиях. Кроме того, регулярные занятия физической активностью помогут уменьшить уровень сахара в крови. Проверяйте уровень глюкозы в крови регулярно и скажите своему врачу о любых изменениях в состоянии здоровья. Вам также могут помочь лекарства в сочетании с диетой и физической активностью. Желаю вам здоровья!