Нервы сдают, раздражительность из-за болей
- 2023-06-15 20:27:13
Здравствуйте! Я столкнулся с неврологическим заболеванием и тяжелыми болями, которые просто выносят мои нервы. Я чувствую, что не могу справиться с этим и последнее время замечаю, что мне становится очень трудно контролировать свои эмоции и не проявлять агрессию к своим близким. Я чувствую раздражение от всего и ничего не может мне успокоить. Также заметил, что не могу заплакать, хотя хочется. Мне нужна ваша помощь, что мне делать в такой ситуации? Как справиться с моими эмоциями и улучшить мое состояние?
Здравствуйте! Очень жаль, что вы сталкиваетесь с такими проблемами. Для начала, я бы порекомендовал Вам обратиться к неврологу и пройти полное обследование, чтобы уточнить диагноз и подобрать эффективную терапию для снятия болей и улучшения качества жизни. Одновременно можно обсудить необходимость консультации психотерапевта или психиатра для улучшения эмоционального состояния.
Также, могу предложить Вам некоторые методы релаксации, например, медитацию или йогу, которые могут помочь справиться со стрессом и уменьшить негативные эмоции. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой - это важно и полезно в такой ситуации. Желаю Вам здоровья и скорейшего выздоровления!