Нервы сдают из-за мелочей
- 2023-06-16 15:14:41
Здравствуйте, мне нужен совет по поводу моего состояния. Я становлюсь очень раздражительной и все время кажется, что мне злоумышляют всевозможные подлости. Между мной и моими родителями бывают конфликты, в одном из них моя мама случайно выбросила мой цветок, из-за чего я была очень расстроена. Я даже начинаю избегать контакта с несколькими людьми. На данный момент я не могу переехать в другое место, потому что у меня нет денег на аренду жилья, а также я не могу найти работу, так как очередь в детский сад только откроется в сентябре, и мне нужно присматривать постоянно за ребенком. Это все только увеличивает мое беспокойство. Бывает, что я на него ругаюсь, а затем начинаю плакать, а в моей голове появляются нехорошие мысли. Я думала, что попробую пить глицин, но я узнала, что этого нельзя делать во время грудного вскармливания. Я переживаю, что если мои эмоции не утихнут, то мне может понадобиться психологическая помощь. Честно говоря, у меня уже нет ни сил, ни энергии на что-либо. Как мне поступить в данной ситуации?
Здравствуйте, по описанию Ваших симптомов возможно, что у Вас возникли признаки депрессии или тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и назначения лечения, которое может включать как медикаментозную, так и психологическую помощь. Также рекомендую обсудить вопросы воспитания ребенка с семейным психологом, который поможет Вам обрести эффективные и здоровые стратегии поведения в семье.