Нервозность, Страхи, панические атаки, стресс
- 2023-06-16 03:53:21
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с психическим здоровьем, а именно страхи и панические атаки, которые стали проявляться еще год назад и продолжаются до сих пор. Я испытываю боязнь перед поездками на общественном транспорте, которые приводят к тому, что меня трясет и кажется, что то ли жарко, то ли холодно, но чаще всего холодно. В ушах слышен шум, сразу хочется на туалет, возникает частое дыхание или же наступает удушье. Я спокойно могу доехать на автобусе, но если же необходимо использовать электричку, либо попаду в пробку, то все вышеописанные симптомы начинают проявляться снова и снова. Стоит учитывать то, что несколько лет назад у меня были проблемы с нервной системой, и я долго и серьезно их лечилась, но сейчас страхи вернулись и усугубились. Каждый день я боюсь выходить даже на прогулку, так как могу встретиться с необходимостью ехать или идти куда-нибудь. Эта ситуация все больше и больше ухудшается, давая мне только страх и тревогу. Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать, чтобы наконец избавиться от этих проблем и вернуть себе спокойную жизнь?
Здравствуйте! На основании Ваших симптомов и истории заболевания, Вам, вероятно, требуется консультация психиатра или психотерапевта. Панические атаки и страх перед общественным транспортом могут быть проявлением панического расстройства или агорафобии. Обе эти проблемы можно успешно лечить, благодаря медикаментозной терапии и психотерапии. Пожалуйста, обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью, чтобы улучшить свое здоровье и качество жизни.