Нервоз, что с этим делать?
- 2023-06-16 13:46:31
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы со здоровьем, и я надеюсь на вашу помощь и диагноз. Я столкнулась с такими симптомами, как трясущиеся руки, крайне нервозное поведение, неуправляемая боязнь, интенсивное всеобъемлющее чувство тревоги, бессонница, нервные тики, желание плакать без причины. Я также часто грызу свои ногти, ищу занятие для рук и долго щелкаю пальцами. Иногда у меня возникает нехватка воздуха и я вижу красные пятна в глазах. Ощущение, что все краснеет, часто меня сопровождает. Я не знаю, что происходит со мной и чувствую, что я не могу самостоятельно справиться с этими проблемами. Пожалуйста, помогите мне определить причину этих симптомов и что мне нужно делать, чтобы улучшить свое состояние.
Эти симптомы могут указывать на состояние тревожности и депрессии. Рекомендую обратиться к психиатру, который проведет полноценное обследование и предложит индивидуальный план лечения. Кроме того, может быть полезно обратиться к психотерапевту, который поможет вам управлять своими эмоциями и развивать стратегии для справления с тревожностью. Важно понимать, что поиск помощи профессионала - это нормальный и здоровый шаг в уходе за своим психическим здоровьем.