Неконтролируемый страх
- 2023-06-14 15:35:30
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с головой, которые вызывают у меня огромный страх и беспокойство. Я не могу контролировать свои мысли и чувства, и внутренний голос постоянно мешает мне жить. Я чувствую себя неспособной контролировать свои действия, и испытываю постоянную панику. Ощущение вины и боязнь причинить вред кому-то словом возникают у меня регулярно, и если что-то не получается, то становится очень страшно. Я не уверена, кто я на самом деле, и моя память уже давно просела. Я верю, что мысли могут материализоваться, и когда думаю о плохом, то мне кажется, что все вокруг меняется из-за меня.
У меня два состояния: когда мне хорошо, то я чувствую, что пробудилась и освободилась духовно, а когда мне плохо, то я лучше остаюсь одна. Я не посещала врачей, потому что боюсь, что меня примут за сумасшедшую, но я хочу жить нормально и избавиться от своего эго, которое мешает мне видеть мир таким, какой он есть. Пожалуйста, помогите мне разобраться, что со мной происходит и как мне справиться с этими неприятными ощущениями. Я очень нуждаюсь в вашей помощи.
Здравствуйте! Основываясь на том, что вы описали, у вас могут быть признаки тревожного расстройства и депрессии. Запросите консультацию у психиатра и/или психолога. Они помогут понять, что происходит с вами и как справиться с вашими чувствами и эмоциями. Не бойтесь обратиться за помощью, это не свидетельствует о вашей "умственной болезни", а наоборот, показатель вашей умственной зрелости. При обращении к специалисту очень важно быть открытым и честным, рассказывать о своих эмоциях и переживаниях. Они помогут вам разобраться в своих мыслях и найти способы управлять ими.