Неконтролируемый смех, не знаю, что делать

Здравствуйте, я обратил внимание на необычные эмоциональные реакции, которые происходят со мной в последнее время. Иногда я переживаю грустные или серьезные моменты и начинаю неадекватно смеяться, хотя на самом деле это не вызывает у меня веселья, а наоборот - некомфортно и даже приводит к плачу. Кроме того, замечал, что после ярких эмоций, связанных с приятными или хорошими событиями, у меня тоже начинается плач. Это случается не часто, но все же это меня беспокоит. Возможно, Вы можете подсказать, почему так происходит и что можно сделать, чтобы изменить это состояние и вернуться к нормальному эмоциональному балансу? Заранее благодарю за Ваш ответ.