Нехватка полезных веществ в рационе
- 2023-06-16 14:09:11
Здравствуйте, я принимаю капсулы зелёного чая, омега 3 и Д-3, витамины Alive, силимариновый комплекс и хотел бы уточнить правильный режим приёма данных средств. Я занимаюсь ходьбой и статической растяжкой, но приём препаратов оставляю на своё усмотрение. Будут ли какие-то рекомендации для меня? Заранее благодарю.
Здравствуйте! Рекомендуется принимать капсулы зелёного чая, омега 3 и Д-3, витамины Alive, силимариновый комплекс в соответствии с инструкцией на упаковке или в соответствии с рекомендацией вашего врача. Важно следить за дозировкой и не превышать рекомендуемую норму. Ходьба и статическая растяжка - отличные физические нагрузки, однако я рекомендую вам также обратить внимание на свой режим питания, достаточный сон и избегать стрессовых ситуаций. Если у вас есть какие-либо здоровые проблемы, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы уточнить дозировку и принимать данные препараты под его наблюдением. Спасибо за обращение!