Не уживчивость с людьми, раздражительность, гнев

Здравствуйте. У меня существует серьезная проблема в отношениях с людьми. Я часто не соглашаюсь с мнением других и выражаю свои мысли в резкой форме, что приводит к возникновению конфликтов. Это случается не только в семье, но и с друзьями, коллегами и знакомыми. Сейчас у меня есть дочь, но я не могу мирно жить с ней из-за её постоянных проблем, таких как плач, ночные колики и прочее. Иногда у меня возникает сильное желание наказать её. Я понимаю, что это неправильно, но я не знаю, как справится с этим. В дополнение к этой проблеме, я очень завистлива, и часто чувствую, что муж меня не любит и что ко мне несправедливы. Я хочу изменить своё поведение и наладить отношения со своей дочерью, но не знаю, как это сделать. Пожалуйста, помогите мне советом. Я хочу сохранить свои отношения и дать своей дочери свою любовь. Спасибо.