Не могу справиться с суицидальными мыслями и ненавистью к себе
- 2023-06-16 12:49:12
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моем текущем психическом состоянии. Я чувствую себя тяжело в последнее время, я почти ничего не помню и мои друзья перестали интересовать меня. Я испытываю суицидальные мысли и часто оскорбляю себя беспричинно. Я не могу выразить свои эмоции, который часто выходят только через злость или когда на меня кричат. Я не желаю ничего и хочу только лежать в кровати. Я потерял аппетит и не могу найти интерес к работе. Я боюсь выглядеть никчемным в глазах других и мне трудно выразить свою любовь к кому-то. У меня тяжело разговаривать с друзьями о моих проблемах, потому что ощущаю себя не нужным. Я бы хотел узнать, что можно сделать, чтобы исправить мое состояние и какие дальнейшие шаги я должен предпринять. Спасибо.
Здравствуйте. Я понимаю, что у Вас трудный период. Описанные Вами симптомы могут быть признаками депрессии. Я рекомендую Вам обратиться к психологу или психиатру для профессиональной помощи. Также, если у Вас есть близкие люди, с которыми Вы доверяете, я рекомендую попробовать поговорить с ними о своих чувствах. Знайте, что Вы не одни в своих переживаниях, и существует помощь, которая может улучшить Ваше состояние.