Не могу простить
- 2023-06-16 13:22:41
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как справиться с посланными сообщениями, которые мне очень задели. Я страдал ОКР и паническими атаками в течение долгого времени, и в порыве я послал сообщение своей девушке. Она начала мне говорить типа молодец, давай, жги, и это только ухудрило мою ситуацию. Мне кажется, что она считает меня психом, и это еще больше ухудшает мою ситуацию. Я стремлюсь к примирению, но мне трудно простить ее. Я чувствую обиду и страх, а также трудно общаюсь с другими девушками, так как я боюсь, что они могут меня упрекнуть или оскорбить. Я хотел бы избавиться от этих переживаний и научиться простить людей. Как мне это сделать?
Здравствуйте! Я понимаю, что вы переживаете неприятную ситуацию с девушкой и не можете ее простить. Ваша реакция вполне естественна, но вы должны понимать, что ненависть и обида только усугубляют ваше состояние. Я рекомендую вам обратиться за помощью к психологу или терапевту, чтобы обсудить свои чувства и научиться справляться с ними. Также я рекомендую вам обратиться к специалисту для лечения вашего ОКР и панических атак. Это поможет вам улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние и наладить отношения с окружающими людьми.