Как отпустить, простить, пережить депрессию?
- 2023-06-15 21:46:08
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос по поводу моего психического здоровья. Уже два года я не могу отпустить одного человека и это терзает меня. Я нахожусь в депрессии и я уверен, что мне нужна помощь психиатра. Однако мама не согласна и считает это глупостью. Я ходил два с половиной года к психологу, но я чувствую, что мне только хуже. Недавно я столкнулся с похожей историей, только в более ускоренном темпе, и я вспомнил все с тройной силой. У меня ежедневно тошнит от общения с людьми и есть физические недомогания. Я не могу изменить прошлое и это крайне мучительно для меня. Проблемы в семье усугубляют ситуацию. Я пью, курю, и пытался покончить с собой. Я не хочу такой жизни, но одновременно мне плевать на все. Как я могу получить помощь и на какой стадии процесса я нахожусь? Как я могу начать лечение и что мне нужно делать, чтобы изменить свою жизнь? Благодарю вас за помощь.
Здравствуйте, из описания вашего состояния видно, что вы переживаете продолжительный период депрессии и неоднократно пытались справиться с этим. Конечно, Вы нуждаетесь в помощи специалиста. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру, который может назначить Вам соответствующее лечение и помочь в управлении состоянием. Помните, что в случае невыносимых жизненных трудностей есть люди, которые хотят и могут помочь Вам. Вы не одиноки в своих проблемах. Обсудите свою ситуацию со своей семьей и попросите их о поддержке.