Не могу принять себя
- 2023-06-16 07:21:13
Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я заметила, что несколько месяцев назад у меня началась нелюбовь к себе и своей внешности. Когда я смотрю в зеркало, я чувствую, что нужно что-то изменить в себе, но не могу точно понять, что именно. Я часто думаю о своем носе, хотя мне говорят, что все хорошо. Я бы сказала, что я выгляжу довольно привлекательно, но что-то в последнее время меня не устраивает. Я даже беспокоюсь, что окружающие смотрят на меня и думают о том, как страшно я выгляжу. Сравнивая себя с одноклассницами, я чувствую, что они лучше меня одеваются. Хотя я не могу сказать, что я наряжаюсь невероятно плохо, я просто не могу удержаться от сравнения с другими. Меня удивляет, что это началось так внезапно, потому что я никогда не испытывала таких чувств раньше. Пожалуйста, помогите мне разобраться в себе и понять, что происходит со мной. Спасибо!
Здравствуйте! Слушая вас, я услышала о том, что вы начали испытывать недовольство собой, хотя, на самом деле, у вас и так отличная внешность. Испытывать такие эмоции — вполне нормально, и это необычайно распространенное явление, но есть несколько направлений, в которых мы можем продвинуться вместе. Первое, что я хотела бы рекомендовать вам — обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь в решении проблем. Возможно, вы переживаете стрессовые ситуации, которые могут стать источником столь негативного отношения к себе. Кроме того, важно осознавать, что каждый человек уникален, и нет двух одинаковых людей. Позвольте себе проявлять свою индивидуальность в одежде и внешности. Наконец, вы можете упражняться в самолюбви, практикуя благодарность за все, что у вас уже есть. Это может помочь вам перевести фокус внимания с негатива на положительное. В общем, вы делаете правильный шаг, обратившись за помощью, и процесс оздоровления может быть долгим, но несомненно вы сможете преодолеть этот недуг. Спасибо за доверие и удачи!