Не могу потолстеть
- 2023-06-15 22:29:40
Здравствуйте, меня зовут Аня и мне 13 лет. Я очень хочу потолстеть, но ни как не могу. Мои родители тоже худые, возможно, это генетический фактор. Мой рост составляет 159 см, но вес всего лишь 37 кг. Я знаю, что толстею по надобности, когда расту, но мне не нужно выглядеть полненькой, мне просто нужно привыкнуть к нормальному весу для своего возраста. Что мне делать? Чего мне не хватает в рационе? Какие продукты мне стоит есть, чтобы набрать вес? Я жду ваших советов с нетерпением. Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендую обратиться к педиатру для проведения полного медицинского обследования и оценки вашего питания. Существует много факторов, которые могут влиять на ваш вес, включая генетические особенности, метаболизм и образ жизни. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая достаточную физическую активность и правильное питание. При этом не следует увлекаться быстрыми углеводами или жирной пищей, прибегать к самолечению или увеличивать количество еды без профессиональной консультации.