Навязчивые мысли, мешающие жить
- 2023-06-16 04:21:57
Здравствуйте. В последнее время я начала задумываться о том, что жизнь - это не вечно. Часто мне приходят мысли о том, что все вокруг меня исчезнет и я останусь одна. Однажды, просто глядя в окно и любуясь красотой окружающей природы, я подумала о том, что скоро такого не будет. Эти мысли меня отвлекают и не позволяют наслаждаться прекрасными моментами жизни, даже если я нахожусь в компании друзей и делаю что-то, что обычно доставляет мне удовольствие. У меня много хобби, я провожу дни насыщенно и радуюсь жизни, но почему-то эти мысли все равно нахлынули на меня снова и снова.
В последнее время я начала задумываться о своей семье, о том, что будет после того, как кто-то из нас уйдет. Кто будет заботиться о других, кто останется один. Я осознаю, что все не вечно, но я еще слишком молода, чтобы думать об этом. Мне всего 21 год. Тем не менее, эти мысли не дают мне покоя и мешают мне наслаждаться жизнью настоящим моментом.
Я думаю, что мне нужна помощь. Я не знаю, что мне лучше - личная беседа или специальные препараты. Может быть вы можете мне посоветовать, что делать в данной ситуации? Я бы очень хотела найти решение этой проблемы, чтобы мне снова было легче и я могла наслаждаться жизнью. Спасибо большое.
Здравствуйте. Благодарю за то, что вы поделились своими мыслями и чувствами. Ваши переживания вполне естественны и многие люди сталкиваются с подобными мыслями. Я бы порекомендовал вам посетить психотерапевта или психолога для проведения консультации и получения поддержки. Препараты не всегда являются лучшим решением, если отсутствует медицинская индикация. Консультация с профессиональным психотерапевтом может помочь вам более глубоко понять и осознать свои мысли и чувства и научиться работать с ними.