Навязчивые мысли и способы избавления от них
- 2023-06-16 02:38:53
Здравствуйте, я мучаюсь навязчивыми мыслями уже на протяжении нескольких лет. Как только какая-то мысль засела у меня в голове, я не могу от нее отделаться и она вытягивает всю мою энергию. Эти мысли, по большей части, связаны со страхом за мою дочь и близких людей. Раньше я считал, что такие мысли - это некое предостережение, но в последнее время я понял, что это выходит за рамки нормы и негативно сказывается на моей жизни. Очень хочется узнать, возможно ли избавиться от таких навязчивых мыслей с помощью психолога без необходимости принимать лекарства, или же это все же связано с моим характером и не имеет решения? Буду благодарен за вашу помощь и рекомендации.
Здравствуйте. Навязчивые мысли, которые забирают все ваши силы, могут быть признаком различных психических нарушений, таких как ОНР, тревожно-депрессивное расстройство, паническое расстройство и другие. Психологическая помощь может быть эффективной при необходимости изменения мыслительных шаблонов и восприятий, но в тяжелых случаях может потребоваться комбинированный подход с применением лекарственной терапии. Рекомендуется обратиться к опытному специалисту, чтобы определить подходящий метод лечения и способ достижения желаемых результатов.