Надумываю болезни. Постоянно думаю. Не выбрасываю с головы
- 2023-06-16 14:21:53
Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой: постоянно накручиваю себе смертельные болезни и не могу отвлечься от этих мыслей. Последнее время я начала замечать, что эти мысли стали посещать меня все чаще и чаще, вплоть до того, что я уже не могу контролировать свой ум. Хотя я уже обратилась к врачам, но это не привело к успокоению. С учетом такой неудобной ситуации, мне нужно понять, какие шаги могу предпринять, чтобы начать справляться с моей навязчивой мыслью и перестать находиться в постоянном напряжении. Буду признательна, если вы поделитесь со мной своими советами и рекомендациями, которые могут помочь мне вернуться к обычной жизни и избавиться от этой навязчивой мысли. Спасибо.
Здравствуйте. Судя по описанию, у вас навязчивые мысли, которые связаны со страхом заболеваниями. Это может быть признаком тревожного расстройства. Я бы рекомендовал вам обратиться к психиатру или психологу для проведения консультации и, возможно, назначения лечения. Также стоит уделить время занятиям спортом, хобби, общению с близкими людьми, что поможет отвлечься от негативных мыслей. Не стесняйтесь обратиться к специалистам, чтобы вам стало легче и чтобы вы могли жить как раньше.