Надо снизить вес хотя бы 5 кг
- 2023-06-16 11:39:18
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам с проблемой избыточного веса, который достиг до ожирения 1 степени. У меня также есть несколько хронических заболеваний, таких как колит, спаечная болезнь брюшной полости, язва 12 перстной кишки (зарубцевалась), дивертикулит сигмовидной кишки, хронический гастрит и панкреатит. Мой позвоночник серьезно проблемный, что вызывает постоянные боли и ограничивает физическую активность. Кроме того, у меня стенокардия 3фк, которая усугубляется повышенным холестерином (давно, после удаления желчного пузыря), и требует приема статинов.
Я начал набирать лишний вес после лечения позвоночника преднизолоном (капельницы), а затем принимал гормональные препараты дексаметазон, преднизолон и женские препараты, что привело к еще большей набранным весом и усугубление моих заболеваний. Активность тела теперь крайне низкая, и я не могу найти подходящую диету, из-за чего у меня возникают проблемы с питанием. Моя жизнь сейчас значительно ограничена, а я чувствую себя очень неудобно и надеюсь на вашу помощь. Как я могу исправить свой образ жизни, чтобы улучшить свое состояние здоровья и найти подходящую диету?
Благодарю вас за ваше время и советы.
Здравствуйте! С учетом всех указанных хронических заболеваний и проблем с питанием, я бы порекомендовал Вам обратиться к диетологу или врачу-эндокринологу для составления индивидуальной диеты, учитывающей все Ваши особенности и потребности. При этом стоит избегать жирной, острой и сладкой пищи, а также контролировать количество углеводов и белков в рационе. Помимо правильного питания, рекомендуется более активный образ жизни, в том числе прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения, но только после консультации со специалистом. Также необходимо продолжать лечение всех хронических заболеваний и регулярно проходить медицинские обследования для контроля их состояния.