Начинаю плакать во время конфликта
- 2023-06-16 09:14:02
Добрый день. У меня возникла проблема, которая повлияла на мою жизнь - во время конфликтных ситуаций я начинаю плакать и чувствую ком в горле от несправедливости. Это происходит, когда человек, с которым я в конфликте, не допускает возможность, что я могу быть прав. При таких обстоятельствах я чувствую себя слабо и неуверенно, а когда начинают обзывать из-за слез, я чувствую себя униженным. В этом состоянии я не могу высказать все, что хочу, и становлюсь морально поверженным. Я хотел бы узнать, есть ли способ закалить свой характер, чтобы мне было проще выйти из подобных ситуаций? Буду благодарен за любые советы.
Здравствуйте, возможно у вас есть некоторый уровень эмоциональной чувствительности. Необходимо учитывать, что наши эмоции являются естественной реакцией на определённые события и необходимы для нашего психического здоровья. Однако, если эмоции принимают чрезмерный характер и мешают нам в повседневной жизни, то можно их контролировать. Существуют различные методы психотерапии, которые могут помочь вам научиться контролировать свои эмоции и повышать уверенность в себе во время конфликтных ситуаций. Также рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для получения профессиональной помощи.