Можно ли заниматься в спортзале (поднимать тяжести) при перекос таза?
- 2023-06-16 07:20:26
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой перекоса таза, которая была вызвана операцией на левой ноге в детстве. Я долгое время берег эту ногу и перенаправлял всю тяжесть на правую сторону тела, что привело к сколиозу и теперь одна нога короче другой, а одно плечо выше другого. Я слышал окружающих, что это заметно только если смотреть очень внимательно, но мне хотелось бы знать, как исправить эту проблему и возможно ли заниматься спортом, особенно поднимать тяжести в спортзале? Будьте детальны и учитывайте все факты и нюансы, чтобы я мог принять правильное решение. Спасибо!
Здравствуйте! Для исправления вашей проблемы необходимо обратиться к профессиональному специалисту по ортопедии или физиотерапии, который оценит степень перекоса таза и сколиоза и назначит комплекс индивидуальных упражнений для растяжки и укрепления мышц спины, бедер и ягодиц. Также возможно использование корректирующих стелек или ортезов. Однако, перед началом занятий в спортзале вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных повреждений позвоночника или суставов.