Можно ли мне поднимать тяжести?
- 2023-06-14 14:44:59
У меня с рождения пролапс митрального клапана и гипертония, поэтому я хорошо знаком с ограничениями в активности, связанными с этими заболеваниями. Я только что прочитал, что при пролапсе митрального клапа нельзя поднимать тяжести, и меня смутила одна ситуация, которая произошла со мной недавно. Я тоскал на спине штуку весом 7,5 кг на лямках как рюкзак и так 4 часа. Под конец 4 часов возник дискомфорт в груди и небольшая боль, которая прошла вскоре после того, как я поел. Сама боль возникала моментами 10-15 минут. После этого я измерил давление, которое составило 124 на 73, а пульс - 103. Теперь у меня возник вопрос: если я буду продолжать таскать такую тяжелую штуку по 3 часа в день, то это может привести к каким-либо последствиям со здоровьем? Или же я могу делать перерывы через день или в течение двух дней? Буду благодарен за подробный ответ, учитывая все мои факторы риска.
У вас имеется пролапс митрального клапана и гипертония, поэтому необходимо соблюдать осторожность при подъеме тяжестей. Хотя ваше давление в большинстве случаев остается в пределах нормы, возможна реактивная гипертензия при физической нагрузке и волнении. Тоскание штуки весом 7,5 кг в течение 4 часов может вызвать перенапряжение сердца и мышцы грудной клетки, что может привести к дискомфорту и боли в груди. Если вы все же хотите продолжить заниматься, то вам следует ограничить время занятий до 1-2 часов в день и уменьшить вес тяжестей. Рекомендуется также консультация кардиолога для более точных рекомендаций и профилактики опасных последствий для сердечно-сосудистой системы.