Когда можно поднимать тяжести?
- 2023-06-14 17:14:32
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос. Я недавно столкнулся с проблемой подъема тяжестей, которые превышают 15 килограмм. Я хотел бы узнать, через сколько времени после травмы или операции мне разрешено поднимать небольшие тяжести без риска для здоровья. Возможно ли вообще в моей ситуации поднимать тяжести, которые весят больше 15 килограмм? Если да, то в каком количестве и с какой периодичностью я могу это делать? Я понимаю, что мое здоровье важно и не хотел бы оставлять это на удачу. Будет ли это вредным для моего восстановления? Я буду благодарен за детальный ответ и профессиональную консультацию в данном вопросе. Спасибо заранее!
Это зависит от типа травмы или операции, которую вы прошли. В общем же случае, после операции на брюшной полости, поднимать такие тяжести не рекомендуется в течение 6-8 недель. Однако, я бы настоятельно рекомендовал консультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы он мог дать более точный ответ, соответствующий вашей специфической ситуации.