Можно ли заниматься физическими упражнениями после инфаркта?
- 2023-06-15 20:25:06
Здравствуйте, мне нужно задать важный вопрос, связанный со здоровьем. Я уже дважды перенес инфаркт, а в прошлом году из-за стресса резко похудел с 80 до 59 кг при росте в 185 см. Сейчас я начал поправляться и вешу уже 75 кг. Проблема состоит в том, что появился живот, который похож на то, что я много пью пива, хотя я не пью и не курю. Я хотел бы узнать, можно ли заниматься качанием пресса, чтобы убрать живот и подтянуть его? Как безопасно распределять нагрузку при таких проблемах с сердцем? Кардиолог, которого я посетил, не дал мне ответа на этот вопрос. Если качание пресса не является безопасным, то какими другими упражнениями можно заняться, чтобы решить эту проблему? Это важно для меня, поэтому я прошу вас ответить мне на MAIL.RU. Заранее благодарю за ваш ответ.
Здравствуйте! К сожалению, не могу дать конкретного ответа без проведения осмотра и дополнительных исследований. Однако, принимая во внимание вашу медицинскую историю, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным тренером по физической подготовке. Важно подобрать индивидуальную программу, учитывающую особенности вашего здоровья и снижающую риск осложнений. Перед началом занятий рекомендуется также получить согласование от лечащего кардиолога. В качестве упражнений для решения проблемы живота можно порекомендовать комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц корпуса, а также кардиотренировки. Все упражнения необходимо выполнять под контролем профессионала, следя за пульсом и общей физической нагрузкой. Если у вас возникнут какие-либо необычные симптомы или боли, прекратите занятия и обратитесь к кардиологу.