Можно ли исправить осанку упражнениями?
- 2023-06-14 16:36:22
Здравствуйте, мне 16 лет и с детства я замечаю, что сутулюсь и моя спина не ровная. Я бы хотела узнать, существуют ли какие-то упражнения, которые могут помочь исправить мою осанку. В последнее время у меня начали появляться боли в спине и груди, и я хотела бы понять, что я могу сделать, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение моего состояния. Я буду очень благодарна за любую информацию и рекомендации по этому вопросу.
Добрый день! Сутулость и боль в спине и груди могут быть связаны с неправильной осанкой. Но без проведения обследования и оценки положения тела трудно точно определить причину и дать рекомендации по исправлению. Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или к специалисту по физической реабилитации. Он проведет полное обследование и даст рекомендации по упражнениям для улучшения осанки и снятия боли в спине и груди.