Моральная усталость
- 2023-06-16 03:54:40
Здравствуйте, я столкнулась с серьезными проблемами и не знаю, что делать дальше. В последнее время я чувствую сильный моральный упадок сил, словно меня выжали как лимон. Кроме того, у меня постоянные конфликты с моим молодым человеком и я боюсь, что мы можем расстаться, а без него уже трудно представляю себя. На данный момент у меня скоро экзамены и я очень боюсь, что не получится ничего, хотя я в себе уверена. Все эти проблемы уже привели к нервным срывам, малому количеству приемов пищи и плохому сну. Я в отчаянии и не знаю, что мне делать. Помогите, пожалуйста, исправить эту ситуацию и вернуть мне мою жизненную уверенность.
Здравствуйте, я понимаю, что сейчас у вас много стрессов и переживаний, которые могут привести к физическим и эмоциональным расстройствам. Я рекомендую вам найти способ расслабиться и снять накопившийся стресс, например, заняться йогой, медитацией или хотя бы прогуляться на свежем воздухе. Также важно попробовать разобраться в причинах конфликтов с вашим молодым человеком и обсудить их вместе с ним. Если возможно, можете обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту. По поводу экзаменов, я верю, что вы справитесь, но вам нужно подготовиться и уделить достаточно времени учебе, в том числе и здоровому сну и питанию. Не забывайте следить за своим здоровьем и, если ситуация не улучшится, обратиться к врачу.